PECHUGA CON SALSA DE NARANJA
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
pechuga de pollo en filetes, 750 gramos
naranja, 3 unidades
azúcar moreno, 1 cucharada
aceite de oliva, 2 cucharadas
pimienta molida, al gusto
cebolla, 1 unidad
zumo de naranja, 1 unidad
maicena, 1 cucharadita
sal, al gusto
ELABORACIÓN
Pelar las naranjas procurando quitar todas las pieles blancas para que no amarguen y
separar los gajos, cortarlos con un cuchillo bien afilado para que queden sin piel.
A continuación, calentar el aceite en una sartén y rehogar la cebolla pelada y picada.
En una sartén aparte, untada con aceite, dorar los filetes de pechuga, salpimentarlos, sacarlos y
reservar al calor. Cuando la cebolla esté transparente, añadir los gajos de naranja, el azúcar y el zumo de naranja, dejando cocer unos 5 minutos.
A continuación, incorporar los filetes de pechuga a la salsa, tapar y cocer a fuego
muy suave durante 10 minutos. Ligar la salsa con la maicena disuelta en 2 cucharadas de agua y servir las pechugas adornadas con los gajos de naranja.
FICHA DE LA RECETA
- Calorias: BAJA
- Concepto: POLLO
- Coste: MEDIO
- Dificultad: MEDIA
- Método: TRADICIONAL
- Origen: VALENCIA
- Tiempo: 30 minutos
- Tipo: SEGUNDO