PENCAS DE ACELGAS EN SALSA
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
penca de acelga, 1 kilo
cebolla, 1 unidad
ajo, 1 unidad
tomate frito, 3 cucharadas
harina, 25 gramos
perejil, 1 ramillete
pimienta molida, al gusto
huevo, 2 unidades
zanahoria, 150 gramos
caldo, 1 taza
vino blanco, 1/4 taza
aceite, 1/2 taza
sal, al gusto
ELABORACIÓN
Limpiar y raspar las pencas quitando las hebras de alrededor. Lavarlas y cortarlas en trozos de unos 10 cm. Cocer las pencas en agua hirviendo con sal durante 10 minutos. Sacarlas y dejarlas escurrir bien.
Poner la harina en un plato y los huevos batidos en otro. Enharinar las pencas, pasarlas por los huevos y freírlas en abundante aceite bien caliente. Reservarlas al calor. Pelar la cebolla y el ajo y picarlos finamente. Raspar la piel de las zanahorias, lavarlas y cortarlas en juliana.
Calentar unas 4 cucharadas de aceite en una cacerola y rehogar la cebolla y el ajo. Cuando la cebolla esté transparente, agregar 1 cucharada de harina, dar unas vueltas e incorporar el tomate frito y el vino, mezclando muy bien.
Sazonar la salsa con sal, pimienta y perejil picado, y cocer hasta que espese. Pasar la salsa por un chino sobre las pencas de acelgas que estarán colocadas en una fuente refractaria. Meter en el horno y cocer durante 15 minutos.
FICHA DE LA RECETA
- Calorias: MEDIA
- Concepto: VERDURAS
- Coste: BAJO
- Dificultad: MEDIA
- Método: TRADICIONAL
- Origen: NAVARRA
- Tiempo: 1 hora 15 minutos
- Tipo: PRIMERO