PECHUGAS A LAS HIERBAS CON LIMÓN
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
pechuga de pollo, 600 gramos
romero, al gusto
ajo, 2 dientes
aceite de oliva virgen, 2 cucharadas
pimienta negra molida, al gusto
tomillo, al gusto
perejil, 1 ramillete
limón, 2 unidades
sal, al gusto
ELABORACIÓN
Lavar las pechugas, secarlas y colocarlas en una fuente. Exprimir los limones, colocar el zumo en un cuenco y mezclarlo con los ajos pelados y machacados o prensados, sal, pimienta y las hierbas picadas. Cubrir las pechugas con el adobo preparado, cubrir con film de cocina y refrigerar unas 2 horas como mínimo.
Calentar el aceite en una sartén o una plancha, freír las pechugas hasta que estén doradas por ambos lados y servir adornadas con rodajas de limón.
FICHA DE LA RECETA
- Calorias: BAJA
- Concepto: POLLO
- Coste: BAJO
- Dificultad: BAJA
- Método: TRADICIONAL
- Origen: ESPAÑA
- Tiempo: 15 minutos
- Tipo: SEGUNDO